[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxów bo mi to nie potrzebne A więc lece teraz od 23.10.14 taki cykl 1-4,5 meta 45 ed (cyber laboratories) 1-..... enan 375 e4d (cyber laboratories) 1-4 deka 500 e8d (alpha pharma) 4-11 deka 175 e4d (alpha pharma) 5,5 - HCG 2500iu w [...]
[...] suplementy które mają na celu zwiększenie wydolności mojego organizmu aby biegac dłużej oraz szybciej no i pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. O. 3 mięchy temu skończyłem cykl masowy i zaczołem trening typowo redukcyjny po miesącu przerwy zapodalem vipera+bcaa+-carnityna lecz wyniki nie były takie jak bym chciał mimo iż 6kg spadło w dół. Można [...]
[...] 8msc. Teraz cwicze 3dni w tygodniu splitem, a w wakacje bede mogl chodzic nawet 5 razy w tygodniu (moglbym i 6 i 7 ale to sie nie oplaca). I tu pytanie- czy zrobić pierwszy cykl w wakacje- bede mial duzo czasu na cwiczenia, diete, regeneracje itp. czy np. zrobić ten cykl później kiedy bede mogl cwiczyc tylko 3x w tygodniu mniej czasu na [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem Witam,obecnie koncze cykl: 1-13 deca 1-15 test enan 8-17 wino oral Zostaly mi 2 ostatnie strzaly testa, hcg przybilem (1 op.) dopiero w 10-tym tyg. Mam caly odblok,ale nie wiem czy za jakies 2 [...]
[...] -talia: 92,5cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: Zbilansowana -białko: 2-2,5g -węglowodany: 3-4g -tłuszcz: całościowo ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy to sama meta bałkan 10mg 100tab, druga to deca 7strzałów e7d + prop 10 strzałów e2d + enan 5strzalów e3d i trzeci cykl który moim zdaniem ledwo co liznął to [...]
Witam, w marcu tego roku zacząłem robić cykl. Brałem Shock'a Therapy, mono, węgle, gaineratora oraz bcaa, do tego preparat na odchudzanie z sinetrolem. Dieta zakładała 3000kcal, w tym 130g białka. Początkowo wyniki były świetne. Uzyskałem przyrost masy mięśniowej +6kg i parę kg wody. Jednak w ciągu cyklu narastało zmęczenie, brak koncentracji, po [...]
Witam serdecznie... Chcę zrobić 2gi cykl SAA w życiu, ten pierwszy robiłem ~3 lata temu (meta + prolongatum 10 tygodni) Celem jest zbudowanie jak najlepszej jakościowo masy mięśniowej. Cykl miałby trwać 10-12 tygodni, chyba, że któryś z ekspertów wymyśli to inaczej to jestem otwarty na propozycje. Moj pomysł to: Deca 100mg e7d przez pierwsze 2 [...]
Witam all. Zaczniemy odrazu z grubej rury....Mianowicie: Cykl dla: wzrost 180cm waga 110kg Staż: 8 lat Przebyte cykle: kto by to spamiętał Cykl ma sie składać z insy+ dodatki. W gre nie wchodzi hgh( aczkolwiek niewielkie ilości mogłyby wchodzić w rachubę). Moja wiedza nie pozwala nawet teoretycznie ulożyć sensownego cyklu więc prośba do was - [...]
Witam wszystkich! Ćwiczę już kolo 2 lat z przerwami z czego bardziej POWAŻNIEJ podszedłem do treningów od września-czyli niecałe 6msc Ostatnio zakończyłem cykl kreatynowy i chciałbym zmienić swój plan treningowy przedstawiam aktualny: Poniedziałek: Klatka+triceps Klata: -wyciskanie sztangi na skośnej głowa do góry 4serie x (12,10,10,8) [...]
Trenuję lekkoatletyke, biegi sprinterskie. Podobnie jak w przypadku SW czy 3boju chodzi siłe bez masy, to mój pierwszy cykl 1. WIEK: 18 2. WAGA: 71 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: ? -klatka: 105 -udo: ? -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany, tłuszcz: sporo pale na treningu, na cyklu postaram się utrzymać [...]
[...] bardzo zobowiązany za wszelkie rady, porady i wskazówki. Zapoznałem się z mnóstwem tematów i artykułów na tym portalu i powyżej opisałem efekt owej lektury, jakim jest mój "cykl żywieniowo-treningowy". Jako osoba początkująca jednak chętnie bym go skonfrontował z kimś, kto się na tym zna lepiej ode mnie. Z góry dziękuję! :) Zmieniony przez - [...]
Witam. zaczne moze od tego iz cwicze od ok 1,5 roku a od styczna planuje zaczac moj pierwszy cykl na rzezbe. plan cwiczen bedzie wygladal nastepujaco (mniej wiecej): poniedzialek: klatka -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie - 12 powtorzen -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4s.-12p. -WYCISKANIE SZTANGI [...]
[...] itp, moze zaczac odrazu z odblokiem dla lepszego samopoczucia? no i czy warto dorzucić proviron? ew gh w dawce 2,5/3,3iu ed przez miesiac no i czwarte ; jako, że to pierwszy cykl i do tego dość długi, czy spodziewać się tragedii?? i czy możliwy powrót do normalności i progress jako że nie leciały jakieś wielkei dawki maks 250mg cypio e5d. [...]
[...] z przewaga ekto 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: Witam jestem w 3 tygodniu cyklu : 1-8 prop 75eod (farmak apteka) 2-7 wino 30ed (vermodje) clen 2tyg on 2tyg off (dynamic development laboratories) wyniki badan : aspat - podwyzszony nieznacznie o ~20 [...]
[...] materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:80 -przysiad: 60 Cel hmmm na pewno zrobic z 8-10kg ładnego miesa. Rozmawiajac ze znajomymi na siłowni polecili mi cykl z deki i tescia.Jednak sledzac forum od bardzo dawna chciał bym zrobic cykl tylko z propionatu 50mg co 2 dni i zobaczyc co sie bedzie działo. Nie miałem jeszcze kontaktu [...]
[...] -biceps: 38 -klatka:131 -udo:56 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: masa/rzeźba -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle winstrol, boldenon 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiąc temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat bez przerw, 3-4 razy w tyg 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 360g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na enanie, 16 tygodni 250 mg e5d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: Czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 70-80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]
Wiec tak cykl na Epistane (tylko 90 caps) 1.WIEK: 18 2.WAGA: ok 86 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest wysoko bialkowa + uzupelnienia typu gainer/bialko 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: spilt 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP [...]
INSA+
